Depressionen: Test für manische Depression

"Ehrlichkeit ist die beste Politik", so beantworten Sie jede Frage ehrlich. Es ist in Ordnung, wenn Sie sich unwohl bei der Beantwortung kommen, nur nicht verzetteln. Am Ende, bietet der Test, den Sie mit effektiven Lösungen, die auf Ihre Ergebnisse basieren. Unter diesen Test wird auch Ihnen helfen, die Schwere des Problems. Es wird Ihnen helfen mit den Anzeichen einer Depression vertraut zu machen. Versuchen Sie nicht, sich zu beeilen. Nehmen Sie sich Zeit und denken Sie sorgfältig über die einzelnen Optionen. Wählen Sie die Option, die am besten beschreibt, wie Sie gerade jetzt und nicht das Gefühl, was du ein paar Monate oder Tage fühlen.

Morgen ist die Zeit, die ich am meisten liebe.

ein. Gorgeous! Musik macht es noch besser.

b. Nicht, wenn ich spät dran.

c. Ich merke es.

d. Was auf der Erde ist das Besondere an ihnen?

Ich fühle mich niedergeschlagen, traurig und blau.

ein. Blau ist meine Lieblingsfarbe, und es macht mich so glücklich!

b. Kann .. ummm .. ja .. umm .. nein .. Ja.

c. Ja, ein paar mal.

d. Glück war nie abbauen zu feiern.

Ich habe weinen Zauber oder ich fühle mich wie zu weinen.

ein. Meine Tränen sind kostbar, so wähle ich sie nicht zu verschwenden.

b. Ich weine gelegentlich während Filme.

c. Ja, rief ich bei meiner Schwester Hochzeit. Es war traurig, sie gehen zu sehen.

d. Weinend wurde zu meiner Lieblingsbeschäftigung.

Ich hasse meine Freunde, sie sind moralisierend und frivol.

ein. Freunde sind für immer, und ich liebe meine Freunde.

b. Ich mag meinen Platz, so dass ich sie treffen nur auf alternative Wochenenden.

c. Einmal im Monat kann ich stehe vertrödelt meiner Zeit mit ihnen.

d. Ich verabscheue den Augen.

Angst hat sich mein Begleiter und ich habe das Vertrauen, die Dinge selbst zu tun hat.

ein. Angst ist ein Fremder und Vertrauen ist mein Begleiter.

b. Nur manchmal, bringt die Dunkelheit Angst.

c. Ich bin zu gehen in den Supermarkt als auch Angst.

d. Ich brauche dich jede Stunde und jede Minute meines Lebens. Leben ohne dich geworden Hölle.

Ich habe Probleme mit dem Schlafen ohne Schlaftabletten und ich haben meist unruhige Nächte.

ein. Nein, ich schlafe wie ein Baby.

b. Selten habe ich schlaflose Nächte.

c. Schlafen ist eine strenge Übung, vergeblich.

d. Hilfe! Ich bin ein insomniac.

Mein Herz ist schneller als üblich zu schlagen und sprang einen Schlag bei jeder Bremse.

ein. Müll, es ist nicht wahr.

b. Ja, es funktioniert, ein und aus.

c. Es tut jedes Mal wenn ich auf etwas arbeite.

d. Es ist sogar schlagen jetzt.

Mein Verstand ist klarer als es früher war.

ein. Es ist klarer als Kristall.

b. Clarity wird trüb mit ein wenig Arbeit, aber nur manchmal.

c. Jeden Abend nach der Arbeit, ist meiner Meinung nach völlig neue Stufe!

d. Arbeit, Spiel oder Urlaub meinem Kopf ist ein immerwährender Unordnung.

Rains sind eine Wonne.

ein. Romantik, Schlemmerinfo und regen. Es gibt nichts, vollkommener als der regen.

b. Rains sind gut, wenn sie meinen Termin zuerst nehmen.

c. Nein! Ich bevorzuge die Sommern.

d. Rains sollte ab der Saison Brüderlichkeit abgeschafft werden, weil sie mich düster zu machen!

Wenn Ihre Antworten waren meist As, dann ist dein Leben ruhig und perfekt. Die Depression Test nur bestätigte die selben für Sie.

Wenn überwiegend B waren Ihre Antworten, dann gibt es eine geringe Chance für leichten Depressionen. Mach dir keine Sorgen, take it easy, keine Panik. Mild Depression kann mit Selbsthilfegruppen verwaltet werden. Einfache Lösungen wie Entlüftung deine Gefühle aus, um einen Freund oder Verwandten, wird erleichtern die gelegentliche Anfälle von Traurigkeit.

Wenn meistens C ist Ihre Beantwortung Muster gebildet, dann gibt es eine dicke Chance, dass du Steigung Richtung unerwünscht. Verstehen, dass es ein Zustand des Geistes und ein Spiel der Emotionen ist. Es kann definitiv behandelt werden, wenn Sie bereit sind, sich selbst zu helfen sind. Planen Sie Ihre Arbeit und machen Sie regelmäßig Pausen. Nehmen Sie Aktivitäten, die Sie genießen und sind weniger anstrengend. Befreien Sie sich von einem eintönigen Leben. Heilung ist nur eine Wahl entfernt, so dass es jetzt!

Wenn Ihre Antworten waren meist D's, dann Bingo, du bist in Schwierigkeiten! Keine Panik! Sicher, dass Sie zwischen extremen Glück übertriebene Depression abwechselnd, aber wenn das Glück ist, was Sie in Kämpfe fühlen, dann aufrechtzuerhalten ist es unser Ziel. Get in touch mit einem Psychologen, wird er Sie durch die, durch die Identifizierung der Ursache der Erkrankung. Nehmen Sie ein ausgewogenes und gesundes Leben und positive Ergebnisse werden Ihnen gehören!
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